Dołącz do nas już w czwartek 15 maja !

Park Skaryszewski zamieni się w tętniącą życiem przestrzeń, w której rodziny spędzą aktywny dzień na świeżym powietrzu. Już o godzinie 10:00 rozpoczną się pierwsze zajęcia zumby prowadzone przez doświadczonego instruktora, który zadba o to, żeby każdy, niezależnie od wieku, odniósł z nich radość. 

Po porannej rozgrzewce przygotowano nordic walking – krótki spacer z kijkami, idealny dla miłośników łagodniejszego wysiłku. 

Dla dzieci przewidziano mini turniej piłki nożnej pod okiem trenerów z lokalnych klubów sportowych, którzy chętnie podzielą się prostymi trikami i zasadami fair play. 

W specjalnej strefie porad dietetycznych dietetycy będą mierzyć ciśnienie krwi, poziom cukru i tłuszczu w organizmie oraz udzielać indywidualnych wskazówek żywieniowych. 

Na uczestników czeka także degustacja zdrowych przekąsek – od warzywnych chipsów, przez koktajle owocowo-warzywne, aż po pełnoziarniste kanapki. 

Przy strefie relaksu będzie można skorzystać z krótkich masaży rozluźniających, które pomogą w regeneracji mięśni po wysiłku. 

Dla najmłodszych przygotowano kącik malucha z kreatywnymi zabawami plastycznymi o tematyce prozdrowotnej. 

W trakcie całego dnia przewidziano konkursy z nagrodami: zestawy sportowe, vouchery na masaż oraz książki kulinarne o zdrowym odżywianiu. 

Całość zakończy się wspólnym tańcem przy muzyce na żywo, a każdy uczestnik otrzyma od organizatorów upominek – bidon wielorazowego użytku oraz broszurę z ćwiczeniami do domu.