Trzy dni w Domu Warsztatów z jogą, medytacją, filozofią jogi, Jogą Nidrą, Yin Yogą, Medytacją Dynamiczną Osho, Land Art i wieczorem z dźwiękami mis tybetańskich.

Weekend został zaplanowany tak, aby oprócz wspólnych praktyk pozostawić przestrzeń na odpoczynek. Będzie czas na hamak, książkę, spacer po lesie, leżenie na słońcu, saunę, jacuzzi, rozmowy przy stole albo chwilę tylko dla siebie.

„Zanurz się w spokoju” to weekend dla kobiet, które mają ochotę na chwilę zmienić rytm i pobyć bliżej siebie i natury. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze czy medytacji.

Praktyki jogi i medytacji poprowadzi Zarya Yoga. Podczas spaceru w lesie uczestniczki zbiorą naturalne materiały, które zostaną wykorzystane podczas warsztatu Land Art prowadzonego przez Marię Kowalczyk.

Przez cały weekend serwowana będzie świeża, sezonowa kuchnia wegetariańska. Do dyspozycji uczestniczek będą komfortowe pokoje, sala praktyki z widokiem na las, sauna oraz jacuzzi.

Harmonogram:

Piątek, 28 sierpnia

• 16:00 – przyjazd i rozgoszczenie,
• 17:00 – krąg otwierający,
• 18:00 – kolacja i czas wolny,
• 20:00 – integracja i Joga Nidra.

Sobota, 29 sierpnia

• 8:00 – łagodna joga i medytacja,
• 9:30 – śniadanie,
• 10:30 – filozofia jogi,
• 12:30 – spacer w naturze i zbieranie materiałów do warsztatu Land Art,
• 14:00 – obiad,
• 15:00–17:00 – czas wolny (hamaki, leżaki, sauna, jacuzzi),
• 17:00–18:30 – Yin Yoga,
• 19:00 – kolacja,
• 21:00 – kojące dźwięki mis tybetańskich (sound healing).

Niedziela, 30 sierpnia

• 8:30 – joga i medytacja,
• 9:30 – śniadanie,
• 10:30 – warsztat Land Art z Marią Kowalczyk,
• 12:30 – krąg zamykający i praca z intencją,
• 13:30 – lekki lunch.

Koszt udziału wynosi 1400 zł. Liczba miejsc jest ograniczona – warsztaty odbywają się w kameralnej grupie.

Zapisy: kontakt@domwarsztatow.pl lub telefonicznie pod numerem +48 535 944 004.