Warsztaty oddechowe dla osób szukających naturalnego sposobu na redukcję stresu, napięcia i problemów ze snem. Trening Oddechowy to bezpieczna i poparta badaniami naukowymi technika głębokiej pracy z oddechem.

W trakcie zajęć:

— wyciszysz obszary mózgu odpowiedzialne za zamartwianie się i obniżysz poziom kortyzolu,

— rozluźnisz mięśnie, dotlenisz organizm i naturalnie obniżysz ciśnienie krwi,

— poprawisz pracę układu krążenia, jakość snu i odporność.

Zajęcia odbywają się na siedząco, po których następuje relaksacja w pozycji leżącej. Zabierz wygodny strój, kocyk i poduszkę.

Wstęp bezpłatny – obowiązują zapisy.

Zapisy: projektdobrostan@gmail.com