Wakacyjny kurs jogi dla początkujących

Katowice, ulica Francuska 12 + online

Chcesz zacząć jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć?

A może masz już pierwsze doświadczenia, ale brakuje Ci regularności i uporządkowania?

Ten kurs został stworzony właśnie po to, żeby wejść w praktykę krok po kroku, w konkretnym rytmie i z widocznymi efektami.

 Termin kursu

Start: 6.07.2026

Koniec: 27.08.2026

Praktykujemy przez całe wakacje – lipiec i sierpień.

 Jak wyglądają zajęcia?

Zajęcia odbywają się 4 razy w tygodniu (łącznie 32 spotkania):

 poniedziałek – czwartek

 Do wyboru masz dwie opcje:

→ rano: 7:00–8:00

→ wieczorem: 18:45–19:45 (także online)

 Stacjonarnie: Katowice, ul. Francuska 12

 Online: możesz dołączyć z dowolnego miejsca

Możesz dowolnie łączyć opcje – rano, wieczorem lub online – w zależności od Twojego planu dnia. Program zajęć jest spójny, niezależnie od formy.

 Co daje ten kurs?

To intensywny program, który pozwala przejść przez podstawy jogi szybciej niż w standardowym trybie. Dzięki częstotliwości zajęć masz szansę rzeczywiście poczuć zmianę w ciele.

W trakcie kursu:

– poznasz podstawowe pozycje i nauczysz się je wykonywać bezpiecznie

– zrozumiesz, jak pracować z oddechem

– rozluźnisz napięcia w ciele (szczególnie w plecach, karku i biodrach)

– poprawisz mobilność i ogólną sprawność

– nauczysz się prostych technik relaksacyjnych

Regularność (4 razy w tygodniu) sprawia, że ciało szybciej się adaptuje, a Ty widzisz efekty już w trakcie kursu, nie dopiero po jego zakończeniu.

 Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest przeznaczony dla osób początkujących.

Sprawdzi się, jeśli:

– chcesz spróbować jogi od podstaw

– wracasz do ruchu po przerwie

– masz siedzącą pracę i czujesz napięcia w ciele

– zależy Ci na spokojnej, ale konkretnej pracy z ciałem

Nie potrzebujesz doświadczenia ani szczególnej sprawności. Zajęcia są prowadzone tak, żeby każdy mógł pracować na swoim poziomie.

 Ceny

 500 zł – kurs stacjonarny (lub hybrydowo: stacjonarnie + online) - KUP KARNET https://jogazycia.systemate.pl/offer/p/961649470632624128

 250 zł – kurs online - KUP KARNET https://jogazycia.systemate.pl/offer/p/961664008283226112

Dostępne są także opcje z kartami Multisport / Medicover - wtedy najlepiej kupić 4 karnety na 8 zajęć.

Możesz też praktykować ze standardowymi karnetami.

 Zajęcia próbne

Jeśli chcesz sprawdzić, czy to dla Ciebie, wpadaj do Jogi Życia → 1 lipca (18:45) – zajęcia w szkole za 10 zł, tutaj wejściówka: https://jogazycia.systemate.pl/offer/p/1066756557674381312

 Jak się zapisać na KURS

Zarejestruj się na stronie: www.jogazycia.pl

Wykup karnet (najlepiej: intensywny kurs wakacyjny)

Zapisz się na zajęcia w grafiku - musisz zapisać się na każde pojedyncze zajęcia kursu.

 Masz pytania?

Napisz do nas: kontakt@jogazycia.pl

lub zadzwoń: 502 766 537 (pon.–czw. 16:00–20:00)