5 dni relaksu – program dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Robisz to, na co masz ochotę. Odpoczywasz tak, jak pragniesz, a nie tak, jak "wypada". Zwalniasz tempo. Oddychasz. Wracasz do siebie.

PODSTAWA PROGRAMU:

12.08.2026 (środa)

• 16:00-18:00 Przyjazd i zakwaterowanie
• 18:30 Kolacja
• 20:00-21:30 Spotkanie integracyjno-organizacyjne

13-15.08.2026 (czwartek-sobota)

• 08:00-09:00 Powięziowa YIN Joga (dla chętnych)
• 09:00-10:00 Śniadanie w stylu slow
• 10:30-12:30 Warsztaty:  Czwartek - Medytacja Kundalini/ Piątek - Trening Radości/ Sobota - Biodanza - Taniec Życia
• 13:00 Obiad
• 14:00-18:00 Czas na odpoczynek, relaks i... biblioteczkę pełną ciekawych książek, pobyt w naturze, spacery, hamaki, bycie ze sobą
• 18:30 Kolacja

16.08.2026 (niedziela)

• 08:00-09:00 Powięziowa YIN Joga (dla chętnych)
• 09:00-10:00 Śniadanie w stylu slow
•  10:30-12:00 Spotkanie w tanecznym kręgu, podsumowanie, sesja SBF
• 12:00-13:00 Czas na spokojne wykwaterowanie
• 13:00 Obiad

Możliwość skorzystania z dodatkowo płatnych:

• masaży ciała i twarzy
• terapii wodorowej
• platformy Schumanna
• sesji Soul Body Fusion
•  popołudniowych wypraw, które możemy zorganizować: Czwartek – wycieczka rowerowa/drezyną po okolicach Tolkmicka, Piątek – spływ kajakowy, Sobota – plażowanie w Kadynach, Sobota - relaksacyjny koncert dźwięków

Po kolacji uczestnicy są zaproszeni wieczorne spotkania:

• Czwartek - ognisko, muzyka i ceremonia kakao
•  Piątek - wieczór saunowy i balia
• Sobota - relaksacyjny koncert dźwięków

Kontakt i zgłoszenia:

Tel/sms: 502 765 856

Mailowo: przetrzenkreacjizycia@gmail.com

MSG: Przestrzeń Kreacji Życia, Beat Ka

Koszt: 1748 zł (pobyt, noclegi, pełne wyżywienie, kawa/herbata/woda bez ograniczeń, joga, warsztaty, wieczorne spotkania, sauna, balia, plażowanie)

Zadatek: 448 zł do 15 lipca 2026 r. (po tym terminie 498 zł), pozostała kwota 1300 zł płatna na miejscu.

Zniżka 100 zł/osoba przy zabraniu drugiej osoby ze wspólnego gospodarstwa domowego. Możliwość zorganizowania opieki nad dzieckiem na czas warsztatów (informacja przy zgłoszeniu).

Na czym polegają warsztaty:

Powięziowa Yin Joga – połączenie Yin Jogi, ruchu spontanicznego, terapii mięśniowo-powięziowej, mindfulness, automasażu i powięziowego Dao Jin. Wzmacnia uważność, głęboki relaks, uwalnianie napięć i lepszy kontakt ze sobą.

Medytacja Kundalini – cztery etapy prowadzące przez wytrząsanie napięć, spontaniczny taniec, obserwację siebie i głęboki relaks.

Biodanza – Taniec Życia – spotkanie ruchu, muzyki i emocji, budzące radość życia i pogłębiające kontakt z ciałem.

Koncert – Kąpiel w Dźwiękach – uzdrawiające częstotliwości instrumentów wyciszające umysł i wspierające regenerację.

Trening Radości – proste ćwiczenia, ruch, oddech, śmiech i zabawa uwalniające napięcia i budzące naturalną radość życia.

Soul Body Fusion® – metoda wspierająca integrację ciała, emocji, umysłu i duszy, pomagająca uwolnić napięcia i odzyskać wewnętrzną równowagę.

Prowadzące:

Anna Maria Kotecka – psycholog, certyfikowana facylitatorka Biodanzy IBFed Biodanza® Sistema Rolando Toro, masażystka, nauczycielka powięziowej yin jogi, terapeutka dźwiękiem

Grażyna Grace Kulka – psycholog, certyfikowana facylitatorka metody Biodanza SRT, nauczycielka Soul Body Fusion®, trenerka Treningu Radości