Warsztat wprowadzający do Tai Chi, przeznaczony dla osób początkujących, które chcą poznać podstawy świadomego ruchu i przekonać się, na czym polega ta praktyka.

Podczas 2,5-godzinnego spotkania uczestnicy:

• Poznają podstawowe postawy oraz kroki Tai Chi.
• Nauczą się praktykować w ruchu postawę ugruntowania i osadzenia w ciele.
• Poznają konkretne ćwiczenia łączące ruch z oddechem, które pozwolą rozpocząć samodzielną praktykę medytacji w ruchu w warunkach domowych.

Warsztat stanowi wprowadzenie do świadomej pracy z ciałem, ruchem i oddechem, z możliwością wykorzystania poznanych ćwiczeń w codziennej praktyce.

Koszt udziału wynosi 180 zł, w tym:

• 50 zł – bezzwrotny zadatek płatny przy zapisie.
• 130 zł – pozostała kwota płatna na miejscu.

Zapisy: Bezpośrednio u prowadzącej, Katarzyny „Nayi” Grabarczyk, telefonicznie lub SMS-em pod numerem 693 437 767, a także przez Messenger.