Koniec roku może być chwilą, żeby odetchnąć i przyjrzeć się temu, z czym chcemy iść dalej. Z wdzięcznością za dobre chwile, z łagodnością dla tych trudniejszych. Bez konieczności układania całego życia od nowa.

Trzy dni blisko lasu i rzeki. Z jogą, medytacją, oddechem i odpoczynkiem. Będzie czas na rozmowy, wspólne posiłki, saunę i jacuzzi, ale też na ciszę i pobycie ze sobą.

W środku zimy, kiedy natura odpoczywa, my również damy sobie czas. Na odpuszczenie, na domknięcie tego, co potrzebuje pożegnania, i zrobienie miejsca bez konieczności natychmiastowego wypełniania go planami.

Przyjrzymy się temu, co powtarza się w naszym życiu: reakcjom, przyzwyczajeniom i wyborom. Poszukamy przestrzeni pomiędzy tym, co dobrze znane, a możliwością zrobienia czegoś inaczej.

Inspiracją będzie symbolika Ganeśi. Zatrzymamy się przy pytaniu, kiedy warto wytrwać, kiedy zmienić sposób działania, a kiedy pozwolić sobie na inną drogę. Z łagodnością i bez pośpiechu w szukaniu odpowiedzi.

Przy ognisku pożegnamy stary rok i to, co chcemy w nim zostawić. Wieczór wypełnią dźwięki mis tybetańskich, wspólne śpiewanie mantr i pieśni oraz ciepłe kakao. O północy spotkamy się w medytacji, witając Nowy Rok w ciszy.

Możesz przyjechać bez doświadczenia w jodze i bez gotowej intencji. Będzie czas, żeby jej poszukać albo po prostu odpocząć.

PROGRAM

30 grudnia, środa | Zatrzymanie

• 15:00-16:30 Przyjazd, herbata powitalna i rozgoszczenie się
• 17:00-17:30 Krąg powitalny: z czym przyjeżdżam?
• 18:00-19:30 Łagodna joga z pranajamą
• 19:30-20:30 Kolacja
• 21:00-22:00 Joga Nidra z sankalpą: głęboka regeneracja i spotkanie z własną intencją

31 grudnia, czwartek | Odpuszczenie i nowy początek

• 08:30-10:00 Joga z pranajamą i medytacją
• 10:00-11:00 Śniadanie
• 11:00-12:30 Czy mogę wybrać inaczej? O schematach i zmianie w filozofii jogi                                                                Rozmowa wokół karmy, samskar i vasan: działania, śladów doświadczeń i utrwalonych skłonności. O tym, co powtarzamy w codzienności i relacjach oraz jak tworzyć przestrzeń na bardziej świadome wybory.
• 12:30-14:00 Czas na spacer po lesie i odpoczynek
• 14:00-15:00 Obiad
• 15:00-16:30 Nowy początek: spotkanie z symboliką Ganeśi                                                                                                      Twórcza, refleksyjna praktyka poświęcona przeszkodom, wytrwałości i odpuszczaniu. Przyjrzymy się temu, ku czemu chcemy skierować swoją energię.
• 17:00-18:30 Yin Joga z uważnym oddechem: spokojna praktyka, czas na łagodność i rozluźnienie
• 18:30-20:30 Czas wolny: sauna, jacuzzi, odpoczynek lub masaże
• 20:30 Kolacja sylwestrowa
• 22:00 Wieczór sylwestrowy
• Krąg wdzięczności i ognisko: pożegnanie starego roku.                                                                                                        Kakao, wspólne śpiewanie mantr i pieśni oraz koncert mis tybetańskich.
• 23:45-00:15 Medytacja przejścia: powitanie Nowego Roku w ciszy

1 stycznia, piątek | Łagodny początek

• 09:00-10:30 Delikatna joga z pranajamą i medytacją
• 10:30-12:00 Długie śniadanie noworoczne
• 12:00-12:30 Powitanie nowego: domknięcie praktyki z poprzedniego dnia i spotkanie nad rzeką
• 12:30-13:30 Krąg zamykający: z czym wracam do codzienności?
• 13:30 Lunch

MIEJSCE | DOM WARSZTATÓW

Przestrzeń stworzona z miłości do ludzi, natury i rozwoju. Położona wśród lasów, nad rzeką, niedaleko Nieborowa, między Łodzią a Warszawą.

Domowa atmosfera, przytulne wnętrza i bliskość natury sprzyjają odpoczynkowi. Jest tu miejsce na spotkanie przy wspólnym stole, rozmowę po praktyce i chwilę ciszy dla siebie. Można się rozgościć, zwolnić i poczuć, że przez te kilka dni niczego nie trzeba przyspieszać.

KUCHNIA

Roślinna, lokalna i sezonowa. Przygotowywana z troską, z produktów bliskich tej porze roku. Odżywcze posiłki, wspólne posiłki będą częścią naszego odpoczynku i spotkania przy jednym stole.

PROWADZĄCA | ZARYA YOGA

Certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji, trenerka oddechu i współzałożycielka Domu Warsztatów. Łączy ruch, oddech i uważność z filozofią jogi bliską codziennemu życiu.

Prowadzi łagodnie, z szacunkiem do możliwości ciała i indywidualnego tempa. Zaprasza do praktyki, w której można słuchać siebie, odpoczywać i odpuszczać potrzebę porównywania się z innymi.

Bliska jest jej joga poza matą. Obecna w relacjach, codziennych wyborach i sposobie, w jaki traktujemy siebie. Swoje spotkania nazywa podróżą z głowy do serca, z miejscem na rozmowę, ciszę i powrót do własnych potrzeb.

Cena

1550 zł od osoby | early birds do 15 listopada 2026 włącznie

1660 zł od osoby | od 16 listopada 2026

Cena obejmuje:

• dwa noclegi w Domu Warsztatów,
• pełne wyżywienie roślinne
• wszystkie praktyki i spotkania ujęte w programie,
• korzystanie z sauny i jacuzzi,
• kawę, herbaty, napary i wodę przez cały pobyt.
• Masaże i sesje indywidualne są dodatkowo płatne.

Zapisy i pytania: kontakt@domwarsztatow.pl

Spotkanie bez alkoholu i fajerwerków, z uważnością na otaczającą nas przyrodę.