Kameralny weekend z jogą i praktykami wyciszającymi, poświęcony wyciszeniu, uważnemu ruchowi i byciu blisko natury. Trzy dni potrzebnych rytuałów, które wspierają regulację układu nerwowego i powrót do wewnętrznej równowagi w malowniczym certyfikowanym, ekologicznym gospodarstwie agroturystycznym „Leśniakówka" (35 km od Krakowa).

Wydarzenie skierowane jest do osób, które chcą zwolnić, poczuć ciało i odetchnąć w spokojnym, naturalnym rytmie.

Plan wydarzenia:

Piątek 26.06.2026 – joga oraz wieczorne techniki oddechowe, wspólna kolacja

Sobota 27.06.2026 – joga poranna, spacer połączony ze zbieraniem ziół pod okiem specjalistki w zakresie zielarstwa Katarzyny Leśniak, tworzenie dla siebie przetworów z zebranych roślin, joga wieczorna

Niedziela 28.06.2026 – joga poranna, prowadzona medytacja w kontakcie z naturą

Punkty w harmonogramie związane z aktywnością poza ośrodkiem mogą ulec zmianie w zależności od warunków pogodowych. Wtedy mogą być zastąpione na inne odbywające się w budynku.

Jogę poprowadzi certyfikowana instruktorka jogi oraz medytacji – Izabela Kędziora, pracująca w nurcie uważnego, spokojnego ruchu, z dużą wrażliwością na potrzeby układu nerwowego. W swojej pracy łączy praktykę jogi z elementami oddechu, relaksacji i świadomej obecności, tworząc bezpieczną przestrzeń do regeneracji i kontaktu z ciałem. Z wykształcenia psycholożka oraz psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.

Jej styl jest miękki, osadzony i dostępny – skierowany zarówno do osób z doświadczeniem, jak i tych, które dopiero zaczynają swoją drogę z jogą. Szczególną uwagę przykłada do jakości prowadzenia, prostoty formy i atmosfery sprzyjającej wyciszeniu.

Udział w wydarzeniu to inwestycja w regenerację i świadomy kontakt z ciałem.

Opłata za udział w wydarzeniu: 1499 zł

Warunkiem potwierdzenia uczestnictwa jest zaliczka w wysokości 750 zł, płatna na konto nr 05 1090 2590 0000 0001 5032 2068 / BLIK 504 537 590

Opłata obejmuje organizację wydarzenia, udział w praktykach oraz zapewnienie miejsca noclegowego i wyżywienia w trakcie trwania wydarzenia.

Dodatkowo płatne: indywidualna sesja fotograficzna, koszty dojazdu, ewentualne ubezpieczenie indywidualne uczestników.

Informacje organizacyjne: wydarzenie ma charakter warsztatowo-rozwojowy, uczestnicy organizują dojazd i ubezpieczenie we własnym zakresie, organizator nie świadczy usług turystycznych w rozumieniu ustawy o imprezach turystycznych, wydarzenie odbywa się w kameralnej grupie, dla uczestników przewidziane są torebki z upominkami.

Dodatkowa opcja: możliwość dokupienia indywidualnej sesji fotograficznej z profesjonalną fotografką. Koszt: 200 zł. Osoby chętne proszę o kontakt mailowy z organizatorem.

Zapisy: https://forms.gle/GjSqz5VJNjNPUTRZA

Kontakt: izagajownik@gmail.com, tel. 504 537 590