90-minutowa sesję Psychedelic Breath® w kameralnej przestrzeni Studio 108 Yoga w samym sercu Poznania. 

Psychedelic Breath® łączy świadomą pracę z oddechem, muzykę oraz prowadzenie głosowe. To intensywna praktyka, podczas której możesz skierować uwagę do wewnątrz, zauważyć to, co na co dzień pozostaje zagłuszane przez myśli i obowiązki, a następnie dać sobie czas na spokojną integrację doświadczenia.

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia z pracą z oddechem, medytacją ani jogą. Przed rozpoczęciem dokładnie omówiony zostanie przebieg spotkania i pokazane zostanie, jak wykonywać praktykę.

Jak będzie wyglądało spotkanie? 

Początek od krótkiego wprowadzenia oraz omówienia zasad bezpiecznej praktyki. Następnie przygotowane ciało podczas rozgrzewki, przejdzie do właściwej sesji Psychedelic Breath®, a na zakończenie danie sobie czas na wyciszenie, integrację i spokojny powrót.

Cena: 129 zł

Na miejscu dostępne są maty, wałki i poduszki. Dla większego komfortu można zabrać ze sobą własny koc oraz opaskę na oczy.

Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisy: https://app.fitssey.com/yoginki/frontoffice...

Przeciwwskazania

Sesja nie jest odpowiednia dla osób:

• w ciąży,
• z epilepsją,
• z nieuregulowanym nadciśnieniem tętniczym,
• z poważnymi chorobami serca,
• po przebytym udarze,
• po świeżych operacjach/ zabiegach i w okresie rekonwalescencji,
• z jaskrą lub odwarstwieniem siatkówki,
• z rozpoznanymi zaburzeniami psychotycznymi,

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stanu zdrowia należy skonsultować możliwość udziału z lekarzem i skontaktować się z organizatorem przed zapisaniem.