90-minutowa sesja Psychedelic Breath® w kameralnej przestrzeni Studio 108 Yoga w centrum Poznania.

Psychedelic Breath® łączy świadomą pracę z oddechem, muzykę oraz prowadzenie głosowe. To intensywna praktyka, podczas której można skierować uwagę do wewnątrz, zauważyć to, co na co dzień pozostaje zagłuszane przez myśli i obowiązki, a następnie dać sobie czas na spokojną integrację doświadczenia.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z pracą z oddechem, medytacją ani jogą. Przed rozpoczęciem prowadząca omówi przebieg spotkania i pokaże, jak wykonywać praktykę.

Spotkanie rozpocznie się krótkim wprowadzeniem oraz omówieniem zasad bezpiecznej praktyki. Następnie odbędzie się rozgrzewka, właściwa sesja Psychedelic Breath®, a na zakończenie czas na wyciszenie, integrację i spokojny powrót.

Na miejscu dostępne są maty, wałki i poduszki. Dla większego komfortu można zabrać własny koc oraz opaskę na oczy.

Sesja nie jest odpowiednia dla osób:

• w ciąży,
• z epilepsją,
• z nieuregulowanym nadciśnieniem tętniczym,
• z poważnymi chorobami serca,
• po przebytym udarze,
• po świeżych operacjach lub zabiegach i w okresie rekonwalescencji,
• z jaskrą lub odwarstwieniem siatkówki,
• z rozpoznanymi zaburzeniami psychotycznymi.

W przypadku wątpliwości dotyczących stanu zdrowia organizator zaleca konsultację z lekarzem oraz kontakt przed zapisaniem się.

Cena udziału wynosi 129 zł. Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisy: https://app.fitssey.com/yoginki/frontoffice