Rodzinny Trening to wspólne podsumowanie II edycji projektu „Zdrowo i Aktywnie w Gorzowie Wielkopolskim”. W programie znalazły się zajęcia sportowe dla dzieci od 3. roku życia oraz kilka form treningu dla dorosłych.

Program:

11:00–12:30 – zajęcia sportowe dla dzieci od 3. roku życia – ruch, zabawa i sportowe wyzwania; prowadzą Rafał, Karolina, Natalia i Ola.

Od 11:00 – trening wzmacniający z Sylwią.

Od 11:45 do wyboru:

• Pilates z Gosią – wzmacnianie, rozciąganie i praca nad całym ciałem,
• Barre z Vladą – połączenie elementów baletu, fitnessu i treningu wzmacniającego.

Dzieci uczestniczą w swoich zajęciach, a dorośli mogą wybrać odpowiadającą im formę treningu. W wydarzeniu mogą wziąć udział zarówno osoby uczestniczące w poprzednich zajęciach projektu, jak i osoby dołączające po raz pierwszy.

Udział jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów. Należy zabrać własną matę.

Projekt „ZDROWO I AKTYWNIE w Gorzowie Wielkopolskim” realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Gorzowa Wielkopolskiego 2026.