Trzy dni wspólnej praktyki mindfulness w otoczeniu natury, gdzie cisza przeplata się z uważnym dialogiem, inspirującymi rozmowami i przestrzenią do bycia razem.

Wspólną praktykę uzupełniają rozmowy poświęcone relacji z naturą, życzliwości, łagodności, radości i odpowiedzialności za świat, którego jesteśmy częścią. W kameralnym gronie uczestnicy dzielą się tym, co ich porusza, i prowadzą rozmowy o wartościach pomagających odnaleźć sens we współczesnym świecie.

Retreat jest dla osób, które:

Mają za sobą kurs MBSR, MBCT, MBCL, Breathworks lub MSC

Posiadają doświadczenie w praktyce medytacyjnej

Chcą pogłębić swoją praktykę i przenieść ją do codziennego życia

Potrzebują zatrzymania, oddechu i przestrzeni dla siebie

W programie m.in.: kąpiele w jeziorze, wspólne ognisko, medytacyjne dźwięki handpana oraz czas w naturze.

Prowadzący:

Rene Slikker – holenderski nauczyciel mindfulness, trener nauczycieli i psycholog buddyjski z ponad 28-letnim doświadczeniem międzynarodowym, związany z Institute for Mindfulness-Based Approaches

Magdalena Gruda – certyfikowana nauczycielka mindfulness MBSR, założycielka centrum rozwoju Holistic Friends, prowadzi 8-tygodniowe kursy MBSR i praktyki medytacyjne

Miejsce: kameralna przestrzeń nad jeziorem, otoczona lasem, z pokojami 2–3-osobowymi z łazienkami, salą do praktyki i jogi oraz ogrodem.

Organizacja: wyżywienie wegetariańskie (3 posiłki dziennie + deser), grupa max. 12 osób, całość w języku polskim (z tłumaczeniem dla Rene).

Cena:

1900 zł – cena promocyjna do 19 lipca

2100 zł – cena regularna od 20 lipca

Rezerwacja: bezzwrotny zadatek 500 zł

Zapisy i kontakt: magdalena.gruda@mindfulfriends.pl, tel. 577 455 500