Pierwszy z serii wakacyjnych warsztatów jogi dedykowanych najczęściej pomijanym i lekceważonym częściom ciała.

Stopy są nierzadko postrzegane jako peryferie naszego ciała i często pozostają poza granicami naszej uwagi. Na co dzień katowane formalnym i niewygodnym obuwiem, zapomniane i ukrywane.

Na samej stopie mieści się nawet do 200 tysięcy zakończeń nerwowych, co czyni ją jednym z najważniejszych obszarów receptorowych odpowiadających za czucie głębokie. Praca z tymi obszarami ciała wpływa bezpośrednio na zmniejszenie napięć fizycznych oraz stabilizację układu nerwowego. Rozluźnienie sensoryczne stóp zwiększa również elastyczność ciała. To na podeszwach stóp mają swój początek tzw. taśmy powierzchniowe tylne biegnące od stóp aż do samej głowy przez cały tył naszego ciała.

Stopy w praktyce jogi są szczególnie ważne, bo to od nich często wypływa pierwszy impuls do naszego mózgu, np. w większości pozycji stojących. Stopy są dosłownie fundamentem - nie tylko postawy, ale również ruchu. Bez mocnych i zdrowych stóp nie ma mocnych i zdrowych kolan, nóg, bioder i kręgosłupa. One gwarantują równowagę i stabilną pewność (nie tylko fizyczną, ale również mentalną).

“Stań mocno na nogach” - często słyszymy te słowa, a teraz mamy okazję pomóc sobie w rzeczywistym ich zastosowaniu w naszym życiu.

 4-godzinny warsztat jogi, w trakcie którego stopy będą nie tylko głównym aktorem, ale również obiektem troski, uwagi i wdzięczności.

Jeżeli chcesz:

 poprzez pracę ze stopami usunąć ból i ograniczenia ruchowe nie tylko z nich, ale również z kolan, bioder i kręgosłupa,

 wzmocnić więzadła i mięśnie stóp, uelastycznić je i zmniejszyć ryzyko ich kontuzji oraz uchronić je przed przeciążeniami,

 poprawić swoją równowagę i stabilność,

 poprawić krążenie w kończynach dolnych, stopach i palcach stóp,

 zregenerować swoje stopy i zrekompensować im wieloletnie zaniedbania,

 odzyskać kontakt ze swoimi stopami, polubić je i docenić,

 przestać cierpieć przez haluksy i bóle rozcięgna podeszwowego,

TO TEN WARSZTAT JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE! 

Udział w warsztacie da Ci mierzalne korzyści odczuwane nie tylko w czasie praktyki.

Przypomnij sobie o własnych stopach, doceń ich dyskretną i ciężką pracę, pochyl się nad nimi z czułością i wdzięcznością. Twoje stopy potrzebują Twojego świadomego wsparcia bardziej niż sądzisz 

Cena warsztatów:

220 PLN - dla posiadaczy karnetu w Savasana Yoga Studio,

260 PLN - dla pozostałych osób.

Zapisy: https://savasana-yoga-studio.micali.online/.