Przedłużony weekend łączący praktykę jogi, oddechu i medytacji z warsztatem pieczenia chałki.

Motywem przewodnim wyjazdu jest sekwencja LAAIC, opracowana przez Talię Sutre, założycielkę szkoły Love and All is Coming. To 90-minutowa, średniozaawansowana sekwencja bazująca na tradycjach Ashtanga Vinyasa Jogi oraz linii Bishnu Ghosha, równoważąca uważny ruch z bezruchem, rozwijająca siłę i elastyczność oraz poprawiająca koncentrację.

Dla kogo: dla osób z pierwszym doświadczeniem na macie, gotowych na pogłębienie praktyki jogi, dbających o swój dobrostan oraz szukających zatrzymania, nowych znajomości i czasu w naturze.

Plan warsztatów (orientacyjny):

Czwartek

16:00 – Przyjazd i zakwaterowanie

17:30 – Wprowadzenie do sekwencji LAAIC

19:00 – Kolacja

20:00 – Poznajmy się + oddech, mantra, medytacja

Piątek

7:30 – Poranna praktyka LAAIC

9:15 – Śniadanie

11:00 – Warsztat robienia chałki

14:00 – Obiad

16:30 – Joga warsztatowa – niskie balanse

18:30 – Kolacja

20:00 – Oddech, mantra, medytacja

Sobota

7:30 – Poranna praktyka LAAIC

9:15 – Śniadanie

11:00 – Czas wolny/wspólny spacer

14:00 – Obiad

16:30 – Joga warsztatowa – wygięcia

18:30 – Kolacja

20:00 – Oddech, mantra, medytacja

21:00 – Sauna (dla chętnych)

Niedziela

7:30 – Poranna praktyka LAAIC

9:15 – Śniadanie

11:00 – Wykład o filozofii jogi + podsumowanie wyjazdu

Miejsce: Chatka Zagajdzie – bez zasięgu i telewizorów, w otoczeniu lasów i pól. Pokoje 2–3-osobowe z prywatnymi łazienkami.

Wyżywienie: wegetariańskie, z lokalnych produktów (obiadokolacja w czwartek, śniadanie/obiad/kolacja w piątek i sobotę, śniadanie w niedzielę).

Cena:

1300 zł – early bird do 15.05

1450 zł – cena regularna od 16.05

Rezerwacja: bezzwrotny zadatek 600 zł (chyba że znajdzie się osoba na zwolnione miejsce)

Wyjazd ma kameralny charakter – do 15 uczestników.

Zapisy: https://forms.gle/7Sp4yxcjSt8NGo6a7