Kobiecy weekend z jogą, jogą twarzy i mindfulness to trzydniowy wyjazd regeneracyjny, stworzony z myślą o kobietach, które chcą zwolnić tempo, odpocząć od codziennych obowiązków i zadbać o swoje ciało oraz dobrostan.

Program obejmuje praktykę jogi, ćwiczenia oddechowe, mindfulness oraz jogę twarzy. Wszystkie zajęcia są dostosowane do możliwości uczestniczek, dlatego wyjazd jest odpowiedni również dla osób bez wcześniejszego doświadczenia z jogą czy medytacją.

Podczas wyjazdu uczestniczki:

• rozluźnią napięcia w ciele podczas łagodnej praktyki jogi,
• poznają proste techniki redukcji stresu,
• nauczą się świadomego oddechu wspierającego regenerację,
• poznają ćwiczenia jogi twarzy wspierające naturalną witalność i promienny wygląd,
• doświadczą głębokiego relaksu i odpoczynku w kameralnej atmosferze.

Uczestniczki zamieszkają w przestronnej willi z basenem położonej w Arenales del Sol, około 10 minut spacerem od plaży. Śródziemnomorski klimat i bliskość morza stworzą idealne warunki do wyciszenia i regeneracji.

Zajęcia jogi i mindfulness poprowadzi Joanna Malinowska, natomiast warsztaty jogi twarzy Agnieszka Sankowska.

Cena: 315 €.

Zaliczka: 150 € płatna do 31 lipca 2026.

Zapisy i informacje:

• e-mail: ahimsajoannayoga@gmail.com, tel. +34 622 080 983,
• e-mail: angiesankow@gmail.com, tel. +34 611 248 319.