Cztery dni pracy nad techniką, jakością, mobilnością.

PLAN OBOZU

1 DZIEŃ

• g. 16:00 Przyjazd i zakwaterowanie
• g. 17:00 Rozruch Nordic Walking
• g. 18:30 Obiadokolacja
• g. 20:00 Pilates
• g. 21:00 Wieczór integracyjny

2 DZIEŃ - gość specjalny

g. 8:00 Poranny rozruch na plaży

• g. 8:30 Śniadanie
• g. 10:00 Jak trenować na ZIELONĄ KARTKĘ (teoria i praktyka)
• g. 14:30 Obiad
• g. 16:00 Trening długodystansowy Nordic Walking
• g. 19:00 Mobility/Stretching
• g. 20:00 Ognisko

3 DZIEŃ – gość specjalny

• g. 8:00 Poranny rozruch na plaży
• g. 8:30 Śniadanie
• g. 10:00 Warsztaty z gościem specjalnym
• g. 13:00 Trening Nordic Walking z gościem specjalnym
• g. 17:30 Obiadokolacja
• g. 19:00 Basen, sauna

4 DZIEŃ

• g. 8:00 Poranny rozruch na plaży
• g. 8:30 Śniadanie
• g. 10:00 Trening interwałowy
• g. 12:00 Wspólna kawa i pożegnanie

DLACZEGO TEN OBÓZ?

• spotkanie z autorytetami Nordic Walking
• integracja z zawodnikami Nordic Walking z całej Polski
• profesjonalne treningi Nordic Walking
• treningi uzupełniające
• integracja z zawodnikami Nordic Walking z całej Polski
• roztrenowanie i rozluźnienie po sezonie 2026

REGENRACJA I WSPARCIE

• rozciąganie po każdym treningu
• analiza techniki
•  basen, sauna

KOSZT

Cena: 990 zł / osoba

Zaliczka 300 zł płatna do 21.09.2026 r.

Opłata za udział w obozie dokonywana jest w formie przelewu bankowego.

Numer konta Organizatora do wpłat:

MBank: 62 1140 2004 0000 3002 8584 9905 tytułem: OBÓZ IMIĘ I NAZWISKO.

CENA ZAWIERA:

• opiekę instruktorów i trenerów
• treningi
• 3x noclegi
• 3x śniadania, 2x obiadokolacje, codzienny bufet kawowo/owocowy
• pakiet powitalny
• ubezpieczenie NNW obozu

 CENA NIE ZAWIERA: transportu

DLA KOGO?

• osób, które uprawiają Nordic Walking na każdym poziomie zaawansowania
• osób, które chcą wejść na wyższy poziom techniki
• osób, które szykują się do startów w zawodach ogólnopolskich i międzynarodowych w sezonie 2027

ZAPISY

https://zdrowoinasportowo.org/

Treningi mogą ulec zmianie w zależności od pogody i warunków w górach — bezpieczeństwo uczestników jest absolutnym priorytetem.