Medytacja prowadzona w akompaniamencie dźwięków mis tybetańskich – połączenie kąpieli w dźwiękach z medytacją krok po kroku.

Medytacja prowadzona to forma, w której krok po kroku prowadzone są ćwiczenia oddechowe, uważności oraz skierowane na doznania płynące z ciała. Dzięki takiemu prowadzeniu można w pełni skupić się na doświadczeniu, bez wysiłku i presji, niezależnie od dotychczasowego doświadczenia z medytacją.

To wydarzenie dla osób, które:

• żyją w ciągłym biegu i poszukują prawdziwego odpoczynku
• odczuwają napięcia w ciele
• mają trudne, niewyrażone emocje
• doświadczają ciągłej gonitwy myśli

Spotkanie odbywa się w bezpiecznej, kameralnej przestrzeni, w której można:

• pogłębić kontakt z ciałem, umysłem i emocjami
• doświadczyć głębokiego wyciszenia i relaksacji
• uwolnić nagromadzone napięcia i emocje
• poprawić koncentrację oraz jasność myśli
• nauczyć się prostych technik uważności i relaksu przydatnych na co dzień

Ze względu na limit miejsc obowiązują zapisy.

Cena: 50 zł

Zapisy: https://dashboard.mailerlite.com/.../15240702726661.../share