Kameralny weekend jogowy 07.08-09.08.2026 „na łonie natury”, gdzie w sercu lasu odnajdziesz drogę do wewnętrznej równowagi.

Mysia Norka znajduje się w miejscowości Jarki 23 zaledwie 20 km od Torunia i 30 od Bydgoszczy, to wyjątkowe miejsce położone pośród zieleni, przy leśnym strumieniu, z przestrzenią stworzoną do odpoczynku, regeneracji i powrotu do siebie. Przez cały weekend będziemy praktykować jogę, świadomy oddech, doświadczać terapeutycznej mocy natury i odnajdywać spokój w prostocie bycia.

Co na Ciebie czeka?

• Poranne Powitanie Słońca i Pranajama
• Energetyzujące sesje jogi na rozpoczęcie dnia oraz praktyki oddechowe wspierające równowagę, koncentrację i harmonijny przepływ energii.
• Uważne Kąpiele Leśne
• Terapeutyczne zanurzenie w uzdrawiającej mocy lasu. Spacerując wśród drzew, wsłuchując się w szum strumienia i odgłosy natury, pozwolimy ciału i umysłowi głęboko odpocząć.
• Warsztaty Filozofii Jogi
• Poznamy praktyczne aspekty Yam i Niyam oraz przyjrzymy się temu, jak wykorzystać mądrość jogi w codziennym życiu. Będzie również przestrzeń na doświadczenie Pratyahary czyli sztuki świadomego wycofania uwagi do wewnątrz.
• Relaksująca Terapia Dźwiękiem
• Wieczorny koncert mis i gongów wprowadzi ciało i umysł w stan głębokiego odprężenia, wyciszenia i harmonii.
• Kojąca zmysły Joga Nidra. Technika świadomego snu, która pozwala wejść w jeden z najgłębszych stanów regeneracji i odpoczynku.

Smaki i Relaks

Podczas całego weekendu zadbamy o Ciebie również od strony kulinarnej. Wszystkie posiłki będą pełnowartościowe i przygotowywane na miejscu z sercem i uważnością.

W czasie wolnym będzie możliwość korzystania z:

•  6 osobowej drewnianej balii z jakuzzi ,
• leśnych ścieżek spacerowych,
• stref relaksu w otoczeniu natury.

Rytuał Regeneracji i Uważnego Dotyku

Za dodatkową opłatą będzie możliwość skorzystania z profesjonalnego masażu wspierającego regenerację organizmu i głębokie odprężenie. Podczas masażu wykorzystane zostaną starannie dobrane ajurwedyjskie olejki, które od wieków wspierają harmonię ciała i umysłu. Ich naturalne aromaty otulają zmysły, pomagają uwolnić napięcia i zapraszają do głębokiego relaksu. To wyjątkowy moment zatrzymania, regeneracji i czułej troski o siebie.

Koszt masażu: 180 zł

Zdecydowanie warto podarować sobie tę chwilę tylko dla siebie. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o wcześniejszą informację przy zapisie, jeśli chcesz zarezerwować masaż podczas weekendu.Sesje BEMER

Podczas wydarzenia będzie można również skorzystać z sesji na certyfikowanym urządzeniu medycznym BEMER.

• Terapia wspiera prawidłowe funkcjonowanie mikrokrążenia, poprawiając transport tlenu i składników odżywczych do komórek organizmu. Wspomaga naturalne procesy regeneracyjne, odzyskiwanie energii oraz efektywny odpoczynek po wysiłku fizycznym i psychicznym.

 Ramowy plan weekendu

PIĄTEK – ZAKORZENIENIE

17:00 – Przyjazd i zakwaterowanie

Przywitanie w kameralnej przestrzeni leśnej chaty ukrytej pośród drzew 

18:30 – Wspólna kolacja

Pierwszy wspólny posiłek, czas na poznanie się i wejście w atmosferę weekendu.

20:00 – Krąg otwarcia

Wprowadzenie do filozofii jogi, wspólna intencja na weekend oraz chwila zatrzymania przed rozpoczęciem naszej wspólnej podróży.

SOBOTA – GŁĘBOKA REGENERACJA

07:00 – Powitanie Słońca i Pranajama

Poranna praktyka jogi i pracy z oddechem.

09:00 – Wspólne śniadanie

Odżywczy posiłek przygotowany na miejscu.

11:00 – Uważna Kąpiel Leśna

Spacer i praktyka uważności wśród drzew, zieleni i leśnego strumienia.

13:30 – Warsztat „Filozofia Jogi w Praktyce”

Yamy, Niyamy oraz narzędzia pomagające budować większy spokój i równowagę w codziennym życiu.

15:00 – Leśny Dobrostan

Czas wolny na odpoczynek i regenerację – relaks w balii pod gołym niebem, spacery leśnymi ścieżkami, chwila z książką przy szumie strumienia, odpoczynek w hamaku, sesja BEMER wspierająca regenerację organizmu, masaż lub po prostu czas tylko dla siebie, w ciszy i blisko natury.

18:00 – Wspólna obiadokolacja

19:30 – Terapia Dźwiękiem

21:00 – Joga Nidra

Głęboka praktyka regeneracji i relaksu.

NIEDZIELA – POWRÓT DO RÓWNOWAGI

07:00 – Powitanie Słońca i Pranajama

Spokojne rozpoczęcie ostatniego dnia.

09:00– Wspólne śniadanie

11:00 – Sesja Pratyahary

Krótka praktyka wyciszenia i świadomego powrotu do siebie.

12:00 – Zakończenie i wyjazd

Powrót do codzienności z nową energią, spokojem i większym kontaktem ze sobą

Wybierz formę uczestnictwa

Nocleg w Mysiej Norce

Jeżeli chcesz w pełni zanurzyć się w atmosferze tego miejsca, zapraszamy Cię do pobytu w klimatycznej leśnej chacie położonej pośród natury.

Poranki przy śpiewie ptaków, wieczory przy dźwiękach lasu, wspólne rozmowy przy herbacie i możliwość całkowitego oderwania się od codzienności sprawiają, że regeneracja staje się jeszcze głębsza.

W cenie:

• 2 noclegi, miejsce noclegowe obejmuje 2 komfortowe pokoje trzyosobowe oraz 2 dodatkowe łóżka na antresoli, zapewniając wygodny wypoczynek w kameralnej atmosferze.
• pełne wyżywienie, domowe posiłki tworzone z sercem oparte na świeżych sezonowych produktach
• udział we wszystkich warsztatach i praktykach
• możliwość korzystania z bali , masażu, bemera i dostępnej przestrzeni relaksu

1099 zł – przy zapisach do 10 lipca

1299 zł – cena regularna

Udział bez noclegu

Jeżeli nie możesz zostać z nami na cały weekend, nadal możesz dołączyć do wszystkich praktyk i warsztatów, korzystając z wyjątkowej atmosfery Mysiej Norki w ciągu dnia.

To idealna opcja dla osób mieszkających w okolicy lub preferujących nocleg we własnym zakresie.

W cenie:

• udział we wszystkich zajęciach
• pełne wyżywienie
• możliwość korzystania z przestrzeni relaksu

899 zł – przy zapisach do 10 lipca

999 zł – cena regularna

Rezerwacja miejsca

Liczba miejsc jest celowo ograniczona, aby zachować kameralny charakter spotkania i stworzyć przestrzeń do prawdziwego odpoczynku, uważności oraz indywidualnego podejścia do każdego uczestnika.

Rezerwację miejsca potwierdza wpłata zadatku w wysokości 400 zł na konto organizatora:

37 1140 2004 0000 3502 8594 2842

Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz potwierdzenie udziału oraz szczegółowe informacje organizacyjne dotyczące wydarzenia.

 Zapisy i informacje: 533 377 799 lub 782 261 040

Kontakt: mysianorka.kontakt@gmail.com lub milena.maroszek@byd-go-ski.pl