Cykliczna, comiesięczna praktyki jogi w Krakowie.

Będzie to kompletna, półtoragodzinna praktyka, trochę inna niż regularne zajęcia. Połączymy płynny ruch z elementami mobility i jogi, popracujemy nad siłą, mobilnością i swobodą ruchu w typie animal flow. Nie zabraknie też oddechu i spokojniejszej części praktyki.

W celu dopełnienia praktyki będzie też pranayama, czyli ćwiczenie oddechowe, a na zakończenie czeka nas relaksacja przy dźwiękach misy tybetańskiej i bębna językowego. 

Czyli trochę ruchu, trochę zabawy, trochę wyzwania i trochę wyciszenia — idealnie na zakończenie tygodnia.

60 zł / 90 min

Liczba miejsc ograniczona.

Istnieje również możliwość otrzymania bezpłatnego nagrania godzinnej praktyki, pozwalającego wcześniej zapoznać się ze stylem prowadzenia zajęć. Dostępna jest także joga online.