Spotkanie z kakao, medytacją i dźwiękiem. Dla tych, którzy szukają spokoju, harmonii, zwolnienia, prostego bycia w uważności z sobą i w społeczności.

Rytuał kakao

Spotkanie rozpocznie rytuał picia ceremonialnego kakao — rośliny tradycyjnie wykorzystywanej ze względu na jej działanie, które jednocześnie uziemia i energetycznie sprowadza z poziomu głowy do poziomu serca. Bogate w teobrominę i związki wspierające nastrój, kakao wspomaga tworzenie przestrzeni pełnej uważności i wewnętrznej eksploracji, utrzymując Cię w ugruntowaniu, jednocześnie wspierając wewnętrzne prowadzenie.

Dźwięk i joga nidra

Po rytuale kakao poprowadzimy Cię łagodnie w praktykę jogi nidry. Następnie, owinięci w koce i z opaską na oczach, zanurzycie się w nieprzerwanej alchemii dźwięku mis kryształowych, mis tybetańskich, gongu i innych instrumentów.

Dlaczego takie połączenie?

Dźwięk wycisza umysł i wspiera regulację układu nerwowego, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której kakao może łagodnie prowadzić ku sercu, emocjom i wszystkiemu, co w nas żywe na dany moment.

Praktyka ta może wspierać uwalnianie dawnych emocjonalnych i mentalnych blokad, sprzyjać samowspółczuciu oraz towarzyszyć w procesach zmiany.

To wieczór głębokiej refleksji i odżywienia układu nerwowego — okazja, by w tym intensywnym czasie roku zwolnić i zatroszczyć się o swój wewnętrzny krajobraz.

Informacje organizacyjne

• Cena: 80 zł (w cenie ceremonialne kakao)
• Prowadzenie: Kasia i Mikołaj
• •Wyposażenie: maty, koce i wałki dostępne na miejscu; można zabrać własne okrycie, poduszkę i opaskę na oczy, wodę do picia.

Kakao będzie przygotowane na wodzie.

Zapisy i rezerwacja miejsc

Liczba miejsc jest ograniczona ze względu na komfort uczestników. Gwarancją rezerwacji jest wcześniejszy kontakt i opłacenie udziału (blikiem lub na miejscu).

Prośba o wiadomość przez email info@studiooddech.pl lub na telefon 455 408 817

Prowadzący:

Kasia - Nauczycielka jogi, medytacji i pracy z oddechem oraz założycielka Studia Oddech w Bielanach Wrocławskich. Ukończyła szkolenie “Gongi i instrumenty archaiczne w muzykoterapii i profilaktyce” - wg, Tomka Niewiadomego (Organic Art Syntony-Sound Medicine). Przez 10 lat mieszkała w Holandii, swoją praktykę i sztukę nauczania zgłębiała także w Azji. Podróżniczka i miłośniczka świadomego życia na co dzień – blisko natury i w zgodzie ze sobą. Jako terapeutka zajęciowa pracuje również z osobami starszymi w Dziennym Domu Pomocy „Ciepła”, prowadząc zajęcia dla seniorów.

Mikołaj Marcinkowski – muzyk, filolog, pasjonat praktyk rozwojowych. Od dwóch lat prowadzę koncerty relaksacyjne, tworząc dla Was bezpieczną i komfortową przestrzeń dla relaksu i uważności. W moich działaniach sięgam także po ceremonialne kakao, czerpiąc z mądrości tej rośliny do budowania ugruntowanego, czułego kontaktu ze sobą.