Kolejny cykl sesji TRE® (Tension Releasing Exercises) w stałej, kameralnej grupie. Cykl potrwa 4 tygodnie i pozwoli  zbliżyć się do swojego ciała, uwolnić nagromadzone napięcia i zyskać upragniony spokój.

Główne korzyści płynące z TRE®:

• głęboki relaks – wyciszenie układu nerwowego, zmniejszenie lęku i uspokojenie gonitwy myśli.
• ciało bez bólu – rozluźnienie powięzi i mięśni, ulga w bólach pleców i głowy.
• więcej energii – poprawa samopoczucia, koncentracji, jakości snu oraz trawienia.
• lepszy kontakt ze sobą – obecność w "tu i teraz" i większa elastyczność emocjonalna i kontakt z ciałem.

Dla kogo?

Dla wszystkich osób doświadczających stresu, napięcia, a także dla tych, którzy chcą profilaktycznie zadbać o zdrowie. Ćwiczenia są proste i dostosowane do każdego wieku.

Metoda posiada przeciwwskazania. Należą do nich:

Zaburzenia:

• ciśnienia
• pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
• Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
• złamania kości
• nadwyrężenia i skręcenia stawów
• stany pooperacyjne
• Hypo / Hiperglikemia
• Padaczka
• Ciąża
• Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:
• psychozy
•  głęboka depresja
• schizofrenia

TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. To metoda pracy z ciałem i emocjami, która może być znakomitym uzupełnieniem wszelkich innych terapii i metod (od psychoterapii po rehabilitację).

KIEDY: środy: 7 października, godz.18:00 - 19:00/ 14 października, godz.18:00 - 19:00/ 21 października, godz.18:00 - 19:00/ 28 października, godz.18:00 - 19:00

CENA: 360zł

Brak możliwości odrabiania zajęć oraz zwrotów w przypadku rezygnacji późniejszej niż 48h przed rozpoczęciem cyklu.

KAMERALNA GRUPA: Tylko 6 osób - osoby chętne proszę o zgłoszenia na adres:

ZAPISY I REZERWACJA MIEJSCA:

zgłoszenia: tre.dorotazajac@gmail.com, messenger DOROTA ZAJĄC TRE, LOWEN lub telefonicznie 530 979 461

Po zgłoszeniu każdy uczestnik sesji TRE® wypełnia ankietę dotyczącą przeciwwskazań.

Miejsce w grupie rezerwuje wpłata za cały cykl 4 sesji grupowych na konto:

Relax Point - Dorota Zając

80 1050 1490 1000 0091 2048 2410

Należy zabrać ze sobą luźny, wygodny strój i małą poduszkę.

Sesje prowadzi: DOROTA ZAJĄC - TRE® Provider Zaawansowany, mgr fizjoterapii, instruktor odnowy biologicznej. Ukończyła kursy z zakresu szeroko rozumianej pracy z ciałem, masażu tajskiego, masażu Shantala dla niemowląt i dorosłych, kurs wprowadzający do techniki Alexandra oraz łagodnej bioenergetyki Evy Reich. Obecnie psychoterapeutka w szkoleniu nurtu psychoterapii przez ciało - Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej.

Od 2018 roku pracuje metodą TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), pod regularną superwizją Elżbiety Pakocy. Doskonali swoje umiejętności na warsztatach prowadzonych przez międzynarodowych nauczycieli, w tym twórcę metody David’a Berceli’ego, asystuje przy szkoleniach certyfikacyjnych. Prowadzi sesje indywidualne, grupowe, dla par i małżeństw. Autorka spotkań TRE® w kręgu kobiet.