Czy słyszeliście kiedyś o Cyclic Meditation?

To wyjątkowa praktyka łącząca ruch, oddech, świadome rozluźnienie i medytację, która pomaga zatrzymać się, wyciszyć i głębiej połączyć ze sobą.

Jednodniowy kurs Cyclic Meditation 12 września 2026 w Villa Sichów.

To spotkanie dla każdego, kto potrzebuje chwili oddechu, regeneracji i chce poznać nową formę pracy z ciałem i umysłem.

Dlaczego warto?

•  głębsze wyciszenie i relaks
• redukcja napięcia i stresu
• lepszy kontakt z ciałem i oddechem
• rozwijanie koncentracji i uważności
• regeneracja fizyczna i mentalna
• pogłębienie własnej praktyki jogi i medytacji
• czas na zatrzymanie się i odpoczynek od codziennego pośpiechu

12.09.2026

Villa Sichow

9:00–17:45

Liczba miejsc ograniczona – napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce.

Zajęcia poprowadzi doświadczony nauczyciel z Indii, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem w praktyce jogi i medytacji.

Zapisy: 518 520 831 / email: monikaczuba@gmail.com

UWAGA: Kurs w języku angielskim. 

Nie musisz miec żadnego wcześniejszego doświadczenia z medytacją. Każdy mile widziany!

ENG

Your Yoga Practice Has a Rhythm.

Your Teaching Can Too

What if Meditation Could Become a Living Cycle?

One immersive day with teacher from India

Learn and experience Cyclic Meditation

The Course Structure:

• 09:00–10:30 The Wisdom of Cycles
• 10:45–12:15 Cyclic Meditation — Theory & Practice
• 12:15–13:15 Meditation Lab
• 13:30-14:30 Lunch break

Afternoon session:

• 14:35–15:40 Integrating into Yoga Teaching
• 15:45–16:45 Teaching Practice & Feedback

What You'll Experience?

• Experience Cyclic Meditation in depth
• Understand its structure and principles
• Teach it to your own students
• The Core Promise

You don't just learn a meditation technique—you learn how to experience it, understand its structure, and bring it into your own teaching.

Instructor: Vishwas Tengse

Based in India

Expert in cyclic meditation and yoga philosophy

Price: 399 zl including lunch, tea, coffee, small snack, and cake.

All necessary materials will be provided (script).

What is Cyclic Meditation?

Cyclic Meditation is a profound practice that blends gentle yoga movements with deep relaxation. It rooted in the teachings of the Mandukya Upanishad, it follows the principle of “activity followed by rest.”

This method leads the body into calmness and the mind into stillness – creating a natural harmony from within.

What you will experience?

 Theoretical understanding of how cyclic meditation works

 Learn and practice all key stages:

– Instant Relaxation Technique (IRT)

• Quick Relaxation Technique (QRT)
• Mind Sound Resonance Technique (MSRT)
• Deep Relaxation Technique (DRT)

 Suitable for all levels – no prior yoga or meditation experience required

Limited Places Available

Register now to secure your spot

Contact: 518 520 831 / email: monikaczuba@gmail.com