BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260620T162416Z - 22571@odoo-196916-crm-0 DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260706T070000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260827T235900 CREATED:20260620T162416Z DESCRIPTION:Wakacyjny kurs jogi dla początkujących \ nWakacyjny kurs jogi dla początkujących Katowice\, ulica Francuska 12 + online Chcesz zacząć jogę\, ale nie wiesz\, od czego zacząć? A może masz już pierwsze doświadczenia\, ale brakuje Ci regularności i uporzą dkowania? Ten kurs został stworzony właśnie po to\, żeby wejść w pra ktykę krok po kroku\, w konkretnym rytmie i z widocznymi efektami. Termin kursu Start: 6.07.2026 Koniec: 27.08.2026 Praktykujemy przez całe wakacj e – lipiec i sierpień. Jak wyglądają zajęcia? Zajęcia odbywają si ę 4 razy w tygodniu (łącznie 32 spotkania): poniedziałek – czwartek Do wyboru masz dwie opcje: → rano: 7:00–8:00 → wieczorem: 18:45–19 :45 (także online) Stacjonarnie: Katowice\, ul. Francuska 12 Online: moż esz dołączyć z dowolnego miejsca Możesz dowolnie łączyć opcje – r ano\, wieczorem lub online – w zależności od Twojego planu dnia. Progr am zajęć jest spójny\, niezależnie od formy. Co daje ten kurs? To inte nsywny program\, który pozwala przejść przez podstawy jogi szybciej ni ż w standardowym trybie. Dzięki częstotliwości zajęć masz szansę rz eczywiście poczuć zmianę w ciele. W trakcie kursu: – poznasz podstawo we pozycje i nauczysz się je wykonywać bezpiecznie – zrozumiesz\, jak pracować z oddechem – rozluźnisz napięcia w ciele (szczególnie w ple cach\, karku i biodrach) – poprawisz mobilność i ogólną sprawność – nauczysz się prostych technik relaksacyjnych Regularność (4 razy w tygodniu) sprawia\, że ciało szybciej się adaptuje\, a Ty widzisz efekt y już w trakcie kursu\, nie dopiero po jego zakończeniu. Dla kogo jest t en kurs? Kurs jest przeznaczony dla osób początkujących. Sprawdzi się\ , jeśli: – chcesz spróbować jogi od podstaw – wracasz do ruchu po p rzerwie – masz siedzącą pracę i czujesz napięcia w ciele – zależy Ci na spokojnej\, ale konkretnej pracy z ciałem Nie potrzebujesz doświa dczenia ani szczególnej sprawności. Zajęcia są prowadzone tak\, żeby każdy mógł pracować na swoim poziomie. Ceny 500 [...] DTSTAMP:20260620T162416Z LOCATION:Francuska 12\, Katowice 40-215 SUMMARY:Wakacyjny kurs jogi dla początkujących END:VEVENT END:VCALENDAR