BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20261104T173101Z - 15946@odoo-196916-crm-0 DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261121T120000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261121T143000 CREATED:20261104T173101Z DESCRIPTION:Warsztaty dla Kobiet- zadbaj o dno miedni cy\nWarsztat „Zadbaj o dno miednicy” poprowadzą fizjoterapeutka\, czynna joginka Barbara Cyran-Grzebyk oraz nauczycielka jogi Agnieszka Lim berger-Bichajło. Podczas warsztatu uczestniczki:poznają funkcję i znacz enie dna miednicy w stabilizacji\, oddechu i ruchu\,zrozumieją połączen ia między dnem miednicy\, przeponą\, mięśniami brzucha i kręgosłupem \,dowiedzą się\, jak cykl hormonalny\, stres\, ciąża i codzienne nawyk i wpływają na ciało\,przyjrzą się pracy dna miednicy w jodze (oddech\ , ciśnienie śródbrzuszne)\,nauczą się rozpoznawać różnicę między osłabieniem a nadmiernym napięciem\,poznają sygnały ostrzegawcze\, kt órych nie warto ignorować\,otrzymają praktyczne wskazówki\, jak dostos ować praktykę jogi do potrzeb swojego ciała. Warsztat ma charakter eduk acyjno-praktyczny i jest skierowany do kobiet praktykujących jogę – ni ezależnie od stażu. Prowadzące Barbara Cyran-Grzebyk poprowadzi częś ć fizjoterapeutyczną. Jest fizjoterapeutką z 18-letnim doświadczeniem zawodowym. Równolegle prowadzi zajęcia na Wydziale Medycznym Uniwersytet u Rzeszowskiego na kierunku fizjoterapia. Od kilku lat praktykuje jogę\, która stanowi dla niej uzupełnienie fizjoterapii i inspirację do holist ycznego spojrzenia na ruch i zdrowie. Agnieszka Limberger-Bichajło poprow adzi część jogiczną. Jest certyfikowaną nauczycielką jogi metodą Iy engara (Level 2) oraz certyfikowaną nauczycielką jogi powięziowej II st opnia. Praktykuje jogę od ponad 20 lat\, a od 15 lat aktywnie naucza. Nie ustannie się szkoli\, od trzech lat również w zakresie terapii jogą. I nformacje organizacyjne Kiedy: SOBOTA\, godz. 12:00–14:30 (krótka przer wa w trakcie) Dla kogo: dla joginek\, które chcą zadbać o siebie (staż jogiczny bez znaczenia) Koszt:220 zł przy zapisie do 11 listopada 2026 r . (zaliczka 70 zł przy zapisie).250 zł przy zapisie od 12 listopada 2026 r. Zapisy: kontakt@praktykajogi.pl Po potwierdzeniu wolnego miejsca nale ży dokonać wpłaty [...] DTSTAMP:20261104T173101Z LOCATION:ul. Hanasiewicza 10\, Rzeszów 35-103 SUMMARY:Warsztaty dla Kobiet- zadbaj o dno miednicy END:VEVENT END:VCALENDAR