BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20001029T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:CET
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20000326T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:CEST
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:20261029T194107Z - 9079@odoo-196916-crm-0
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261207T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261207T183000
CREATED:20261029T194107Z
DESCRIPTION:<a href="https://activesphere.pl/event/warsztaty-breath-design-
 4-tygodnie-do-dobrego-nawyku-oddechowego-723/register"> Warsztaty Breath D
 esign – 4 tygodnie do dobrego nawyku oddechowego</a>\nPraktyczne warszta
 ty oddechowe dla kobiet\, poświęcone świadomej pracy z oddechem i budow
 aniu zdrowych nawyków oddechowych. Spotkania odbywają się w ramach trze
 ciej edycji czterotygodniowego cyklu „Breath Design”\, zaplanowanego n
 a 16\, 23 i 30 listopada oraz 7 grudnia 2026 roku. Ich celem jest poznanie
  technik wspierających radzenie sobie ze stresem\, rozluźnienie napięć
  i poprawę codziennego samopoczucia. Możliwy jest udział zarówno w poj
 edynczych spotkaniach\, jak i w całym cyklu. Podczas warsztatów uczestni
 czki:Poznają techniki oddechowe wspierające redukcję stresu i napięcia
 .Dowiedzą się\, jak sposób oddychania może wpływać na jakość snu i
  poziom energii.Nauczą się angażować przeponę i praktykować oddychan
 ie przez nos.Poznają sposoby wykorzystania oddechu do wspierania regulacj
 i emocji.Wypróbują ćwiczenia inspirowane metodą Butejki\, które możn
 a wykonywać samodzielnie w domu. Zajęcia są odpowiednie również dla o
 sób bez wcześniejszego doświadczenia. Warsztaty prowadzi Izabela Dobrow
 olska\, trenerka oddechu metodą Butejki i trenerka mentalna\, łącząca 
 wiedzę o fizjologii oddechu z uważnym podejściem do ciała. Koszt: 50 z
 ł za pojedyncze spotkanie lub 180 zł za cały czterotygodniowy cykl. Zap
 isy: Formularz zgłoszeniowy
DTSTAMP:20261029T194107Z
LOCATION:ul. Hoża 57/15\, Warszawa
SUMMARY: Warsztaty Breath Design – 4 tygodnie do dobrego nawyku oddechowe
 go
END:VEVENT
END:VCALENDAR