BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20261023T104530Z - 18044@odoo-196916-crm-0 DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261024T153000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261024T193000 CREATED:20261023T104530Z DESCRIPTION:Dobrz e żyć! – czyli co możemy zrobić dla siebie\, by żyło nam się lepi ej za 20–30 lat\nStarzeć się będziemy wszystkie. Ale to\, w jakie j formie wejdziemy w kolejne dekady życia\, w dużej mierze możemy kszta łtować już dziś. „Dobrze żyć!” to czterogodzinne warsztaty jogow o-dietetyczne\, które łączą pracę z ciałem\, ruch i praktykę z wied zą o żywieniu\, metabolizmie i stylu życia. Spotkanie nie będzie pośw ięcone poszukiwaniu cudownych sposobów na zatrzymanie czasu. Zamiast teg o uczestniczki przyjrzą się temu\, co naprawdę można robić już dziś \, żeby jak najdłużej zachować siłę\, sprawność\, energię\, dobry sen i sprawny umysł. To spotkanie dla kobiet\, które chcą myśleć o d rugiej połowie życia nie jak o wstydliwym problemie\, ale jak o kolejnym etapie\, do którego można się dobrze przygotować — i który można przeżyć po swojemu\, w dobrej formie i z przyjemnością. Podróżowanie \, zabawa z wnukami\, chodzenie po górach\, taniec\, praca w ogrodzie czy samodzielne wykonywanie codziennych czynności — podczas warsztatów uc zestniczki zastanowią się\, jakiej sprawności i jakich nawyków potrzeb ują\, aby jak najdłużej móc robić to\, co lubią. Jak będzie wygląd ało spotkanie? Pierwsze 2 godziny poświęcone będą ciału. Uczestniczk i sprawdzą swoją siłę\, mobilność\, równowagę i kilka innych eleme ntów sprawności\, które mają znaczenie nie tylko na macie\, ale przede wszystkim w codziennym życiu. Będzie praktycznie — będzie można zob aczyć\, co już działa dobrze\, a nad czym warto zacząć pracować. W d rugiej części spotkania uczestniczki przyjrzą się temu\, co można zro bić dla siebie poprzez żywienie i styl życia. Poruszone zostaną zagadn ienia dotyczące tego\, co wpływa na zdrowie i sprawność w kolejnych de kadach\, gdzie najczęściej pojawiają się „słabe ogniwa” i co moż na realnie zacząć poprawiać już teraz — bez rewolucji i kolejnej lis ty stu zaleceń. Pomiędzy częściami przewidziana jest około 15-minutow a przerwa i wspólne „studium kolacji”. Każda uczestniczka przynosi w łasną kolację\, która stanie [...] DTSTAMP:20261023T104530Z LOCATION:ul. Okrzei 10\, Mińsk Mazowiecki SUMMARY:Dobrze żyć! – czyli co możemy zrobić dla siebie\, by żyło n am się lepiej za 20–30 lat END:VEVENT END:VCALENDAR