BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20261013T154703Z - 62439@odoo-196916-crm-0 DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261202T150000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261202T180000 CREATED:20261013T154703Z DESCRIPTION:Zatrzymaj się i zadbaj o si ebie – warsztaty o dobrostanie\n„Zatrzymaj się i zadbaj o siebie ” to cykl czterech międzypokoleniowych spotkań poświęconych dobrosta nowi psychicznemu\, uważności i budowaniu dobrych relacji. Czasem wystar czy na chwilę się zatrzymać. Odłożyć codzienne sprawy\, napięcie i pośpiech. Usiąść przy wspólnym stole\, napić się herbaty\, porozmaw iać i zrobić coś dobrego dla siebie. Spotkania przeznaczone są dla ró żnych pokoleń – seniorów\, dorosłych\, młodzieży\, dzieci\, wnukó w oraz sąsiadów i sąsiadek. Ich celem jest stworzenie bezpiecznej przes trzeni do spotkania\, rozmowy\, wymiany doświadczeń i wzajemnej inspirac ji. Każde spotkanie będzie miało podobny\, spokojny rytm:powitanie i ws pólne przygotowanie herbaty\,krótkie wprowadzenie dotyczące dobrostanu\ ,część praktyczna – ćwiczenia i aktywności\, które można wykorzys tać również na co dzień\,czas na rozmowę i dzielenie się refleksjami \,chwila zatrzymania i podsumowania. Spotkaniom towarzyszyć będą równi eż: Karta Dobrostanu – po każdym spotkaniu uczestnicy wybiorą jedną rzecz\, którą chcą praktykować do kolejnego spotkania. Minuta wdzięcz ności – krótka chwila na zauważenie tego\, co dobre. Półka wymiany inspiracji – książki\, cytaty\, przepisy na napary\, polecane miejsca na spacery i relaks. Można przynieść coś\, co daje inspirację\, spok ój lub radość\, i podzielić się tym z innymi. Poszukiwani są równie ż seniorzy-wolontariusze. Fundacja EMMA szuka 4 osób w wieku 60+\, któr e chciałyby zaangażować się w przygotowanie przestrzeni\, powitanie uc zestników\, serwowanie herbaty oraz rozmowy integracyjne. Prowadzenie: Ka tarzyna Gołda. Wydarzenie jest częścią cyklu czterech spotkań. Na ka żde spotkanie obowiązują osobne zapisy. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani specjalne przygotowanie. Zapisy: warto.robic@emma.org. pl Zadanie realizowane jest przez Fundację EMMA w ramach projektu „Seni orzy z pasją – razem dla lokalnych społeczności”\, finansowanego w ramach Programu [...] DTSTAMP:20261013T154703Z LOCATION:ul. Bałtycka 8\, Wrocław 51-109 SUMMARY:Zatrzymaj się i zadbaj o siebie – warsztaty o dobrostanie END:VEVENT END:VCALENDAR