BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20261004T034157Z - 71347@odoo-196916-crm-0 DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261120T160000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261122T140000 CREATED:20261004T034157Z DESCRIPTION:Jesienne Otulenie – kam eralny weekend dla kobiet na Mazurach\nJesienne Otulenie to kameralny wyjazd dla kobiet\, które potrzebują chwili wytchnienia\, regeneracji i łagodnego powrotu do siebie. Jesień to pora roku\, która zaprasza\, że by zwolnić. Zatrzymać się na chwilę w codziennym pędzie\, odłożyć to\, co „trzeba”\, co „powinnam”\, co „muszę” i zrobić odrob inę miejsca na oddech\, spokój i bycie blisko siebie. Podczas warsztató w powstanie bezpieczna i ciepła przestrzeń\, w której będzie można na moment odłączyć się od codziennych obowiązków i wsłuchać w swoje potrzeby. W programie znalazły się poranny rozruch\, wspólny spacer z w dzięcznością i uważnością\, warsztat z psychoterapeutką\, praktyki oddechowe i relaksacyjne\, arteterapia\, sauna oraz czas przeznaczony na o dpoczynek. Nie trzeba niczego osiągać\, naprawiać ani udowadniać. To c zas na aromatyczną herbatę lub gorącą czekoladę\, oddech\, miękkoś ć\, rozmowę i regenerację. Podczas weekendu uczestniczki będą:uczyć się prostych sposobów rozluźniania ciała i redukowania napięcia\,prak tykować oddech i uważność\,zatrzymywać się przy tym\, czego potrzebu ją\, aby czuć się lepiej\,korzystać z łagodnych ćwiczeń relaksacyjn ych\,rozmawiać o odpoczynku i o tym\, dlaczego czasem tak trudno pozwoli ć sobie na nicnierobienie\,szukać własnych\, małych sposobów na więc ej spokoju w codzienności. Weekend odbywa się w pensjonacie Królowa Kac zek w Bałowie na Mazurach – nad jeziorem\, wśród lasów i pól. Zakwa terowanie przewidziane jest w pokojach dwuosobowych. Do dyspozycji uczestn iczek będzie również sauna. Program Piątek:Od godz. 16:00 Przyjazd i r ozlokowanie w pokojach18:00 – 19:00 Powitalna obiadokolacja19:30 – 20: 30 Poznajmy się: otwarcie weekendu\, integracja i wspólne ustalenie zasa d20:45 – 21:45 Wieczorne wyciszenie: łagodny ruch i relaksacja przy muz yce Sobota:7:30 – 8:30 Poranne przebudzenie: praktyka świadomego ruchu i oddechu zakończona relaksacją9:00 – 10:00 Śniadanie10:30 – 13:00 Warsztat pt. „Jak pozwolić [...] DTSTAMP:20261004T034157Z LOCATION:Bałowo 1B\, Sorkwity 11-731 SUMMARY:Jesienne Otulenie – kameralny weekend dla kobiet na Mazurach END:VEVENT END:VCALENDAR