BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20001029T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:CET
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20000326T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:CEST
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:20260802T182026Z - 48300@odoo-196916-crm-0
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260823T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260823T200000
CREATED:20260802T182026Z
DESCRIPTION:<a href="https://activesphere.pl/event/regeneracja-w-ruchu-i-be
 zruchu-warsztaty-jogowe-365/register">Regeneracja w ruchu i bezruchu – w
 arsztaty jogowe</a>\n2-godzinne warsztaty jogowe\, podczas których uczest
 nicy będą mieli przestrzeń na zatrzymanie\, oddech i głęboką regener
 ację. Pierwsza godzina to łagodna praktyka vinyasy – spokojny\, płynn
 y ruch połączony z oddechem\, który pomoże rozluźnić napięcia\, por
 uszyć ciało i przygotować je do odpoczynku. Druga godzina to Yoga Nidra
  – prowadzona medytacja w pozycji leżącej\, nazywana jogicznym snem. T
 o praktyka głębokiego relaksu\, która wycisza układ nerwowy\, wspiera 
 regenerację i pozwala odzyskać wewnętrzną równowagę. Warsztaty są d
 la osób\, które: potrzebują zwolnić\, chcą uwolnić napięcia z ciał
 a\, pragną zadbać o swój układ nerwowy\, szukają chwili tylko dla sie
 bie. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze – wystarczy 
 otwartość i chęć podarowania sobie dwóch godzin uważności. Warsztat
 y poprowadzą Justyna Liberska oraz Bartosz Mroczkowski. Justyna Liberska 
 jest certyfikowaną nauczycielką jogi E-RYT200 i RYT500 (Yoga Alliance). 
 Od 2021 roku prowadzi zajęcia i warsztaty\, łącząc jogę\, ruch i medy
 tację. W swojej pracy tworzy przestrzeń wspierającą powrót do ciała\
 , uwalnianie napięć oraz odnajdywanie lekkości\, obecności i swobodneg
 o przepływu energii. Bartosz Mroczkowski\, „tańczący filozof”\, w s
 wojej pracy łączy filozofię z praktykami ciała\, takimi jak sztuki wal
 ki\, taniec\, performance i medytacja. Koncentruje się na rozwijaniu świ
 adomości ciała i uważności w ruchu. Koszt udziału wynosi 150 zł. Rez
 erwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki w wysokości 50 zł. Zapis
 y: wiadomość prywatna 665 555 985.
DTSTAMP:20260802T182026Z
LOCATION:Ziemowita 41\, Poznań  61-063
SUMMARY:Regeneracja w ruchu i bezruchu – warsztaty jogowe
END:VEVENT
END:VCALENDAR